'일상' 카테고리의 글 목록

일상 (29)

주식은 1도 모르지만, 모으는건 잘 할 자신 있어! - 카카오페이증권 모으기 투자

카테고리 : 일상 호기심 대마왕 세이 | 2024. 12. 12. 22:01

요즘 저의 최대의 관심사는 바로 "투자" 예요.원래는 절약과 안전자산 만드는 것에 집중했었는데,이자가 너무 적고 세금까지 떼가는 모습에 이렇게만 해서는 돈을 모을 수 없겠다! 라는 결론을 내렸습니다!!그러던 중 요즘 미국주식투자를 많이 한다고 하길래 조금 눈여겨봐뒀었고, 주식투자를 아주 조금 해보기로 했습니다. 그런데 무지성투자를 할 순 없잖아요?그래서 어떻게 할까 고민을 하다가, 한국투자증권에서 나온 미니스탁에서 적은 돈으로 주식을 구매할 수 있다고 하더라고요.그래서 미니스탁에서 쪼금 구매를 해놓고나서 이것저것 미국주식 투자에 대해 알아보았어요. 제가 전문가가 아니기때문에 자세히는 말 할 수 없지만, 조금 튼튼해 보이는 녀석들로 투자를 시작했습니다. 그러던 중 어느 한 사람이 매일 1,000원씩 ..

갑자기 계엄령이라니.. 깜짝 놀랐다.

카테고리 : 일상 호기심 대마왕 세이 | 2024. 12. 4. 01:01

12월 3일 저녁 10시 30분쯤..갑자기 윤대통령이 계엄령을 발표했다.갑자기 왜? 라는 의문과 함께 여러가지 뉴스를 뒤적거려봤다. 포고령을 살펴보자. 자유대한민국 내부에 암약하고 있는 반국가세력의 대한민국 체제전복 위협으로부터 자유민주주의를 수호하고, 국민의 안전을 지키기 위해 2024년 12월 3일 23:00부로 대한민국 전역에 다음 사항을 포고합니다. 1. 국회와 지방의회, 정당의 활동과 정치적 결사, 집회, 시위 등 일체의 정치활동을 금한다. 2. 자유민주주의 체제를 부정하거나, 전복을 기도하는 일체의 행위를 금하고, 가짜뉴스, 여론조작, 허위선동을 금한다. 3. 모든 언론과 출판은 계엄사의 통제를 받는다. 4. 사회혼란을 조장하는 파업, 태업, 집회행위를 금한다. 5. 전공의를 비롯하여 파업 중..

[건강관리 16~18일차] 바쁘다 바빠 현대사회..

카테고리 : 일상 호기심 대마왕 세이 | 2024. 12. 1. 00:10

바쁜 하루하루가 지나갔다.3개월에 한번씩오는 그 바쁜기간 중 피크타임이었다.이 와중에 PT도 다녀오고, 병원에 진료도 다녔다. 잘했다 내 자신. :) 뿌듯 혈당체크도 꾸준히 해왔는데, 밤중에 쥐포가 먹고싶어서 먹은 날 빼고는최고혈당 150 이하, 평균혈당 102~105정도로 점차 안정되어갔다.물론 방심했을 땐 170~180 찍기도 했다. 그래서 운동을 더 했다.. 운동시간을 점차 늘리고있다.물론 하루의 운동시간이 늘어난 건 아니고, 일주일에 3번은 운동을 가기로 다짐했다.운동을 주기적으로 하는 것과 아닌 것의 차이가 혈당수치에서도 반영되는 듯 했다.나름 근육이 늘어나서 차이가 나는거 같기도 하다. 주말출근은 12월 2째주까지 계속된다.중간에 쉬는 날도 있을거라서 그나마 다행이라는 생각이 든다. 네이버블로..

[건강관리 15일차] 오늘만큼만 하자. 아, 물론 운동은 더 해야지..

카테고리 : 일상 호기심 대마왕 세이 | 2024. 11. 27. 00:25

오늘 혈당그래프 아주 맘에 든다.물론 최고혈당과 평균혈당이 쪼금 오버했지만 혈당스파이크 1회면 아주 훌륭하다! 오늘의 식단을 돌이켜보니, 조금 변화된 점이 보였다.1. 아침에 땅콩버터 + 사과를 먹는다. 땅콩버터가 의외로 혈당조절에 도움이 된다고한다.2. 양배추를 추가한 당근라페를 해먹었다. 무려 1키로이상만들어뒀고 틈틈이 먹었다. (건강한 간식?)3. 애사비(애플 사이다 비니거)를 먹었다. 이것도 혈당관리에 도움이 된다고 한다.4. 오다다? 티를 마셨다. 혈당관리용으로 나온 티백이란다. 이건 나중에 내돈내산 후기 올리겠다. 물론 오늘 피로도가 좀 높은편이었어서 운동을 안한게 흠이지만혈당관리에 있어서 95점은 줘도 되지 않을까? ^_^ 일주일간 혈당관리 잘 해보자!!센서 끝나기 전까지 관리 좀 제대로 ..

[건강관리 14일차] 나름 건강관리라고 시작했는데, 이게 맞나?

카테고리 : 일상 호기심 대마왕 세이 | 2024. 11. 26. 00:00

요즘들어 드는 생각이다.포스팅을 하면서도 "내가 이걸 왜 시작했더라? 경각심을 가지려던게 아니었나?" 이런 생각을 한다. 2주간 연속혈당측정기도 달았지만식단 입력을 안해둬서 나에게 맞는 음식이 뭔지 찾아내지도 못했다.요 몇일은 먹고싶은걸 막 먹기도 했다. 그나마 다행인건 탄수화물은 적게 먹었다. 그래서인지 배고픈건 기분탓인걸까 싶다.. 오늘도 혈당그래프를 보면서 내가 왜 이랬지.. 생각한다.오늘은 유독 혈당이 안떨어졌다. 이것저것 먹은게 문제인거같다.배가 유독 땡땡하게 나온거같은 느낌이다.살을 빼야하는 건데 왜 이러는지 알수가 없다.아. 안좋은쪽으로 생각하지 말아야지. 내일은 PT날이다. 아직 어깨가 운동을 하기엔 미묘한 상태이니, 하체운동을 할거같다.하체운동을 하는 날은.. 탄수화물을 조금 먹고 가..

[건강관리 13일차] 헬스장은 하체운동만 하는 사람만 모였나?

카테고리 : 일상 호기심 대마왕 세이 | 2024. 11. 25. 00:21

하루를 그냥 날려버릴 수 없어서 헬스장에 갔다.가볍게 스트레칭을 한 뒤, 근력운동기구쪽을 두리번 거렸다.하체운동기구 (레그프레스, 레그익스텐션 등)은 사람이 꽉 차있다.음. 그렇다면 오늘은 상체 살짝, 하체 살짝 해볼까? 상체운동기구를 찾아서 약 20분간 진행했다.상체운동을 했던게 꽤 오래전이라 기억을 더듬어가면서 운동했다.근육에 자극가면 됐지 뭐! 상체운동은 어깨에 무리가 가지 않는 선에서 진행했다.상체운동이라고해도 팔과 등근육을 자극하는 기구를 선택했다. (기구이름 모르겠네..) 상체운동을 살짝한다는게 20분넘게 진행한 이유는상체운동이 끝나서 하체운동기구쪽을 보면 항상 사람이 있었기 때문이다. (힝..)헬스장엔 하체운동하러 많이 오는건가... 싶었다.그래서 하체운동은 포기하고, 유산소로 마무리를 해..

[건강관리 12일차] 군고구마 먹었더니 혈당이 200?!

카테고리 : 일상 호기심 대마왕 세이 | 2024. 11. 23. 00:01

어젯밤에 난 내가 싫어졌어..배고프다고 군고구마 사먹은 내가 싫어졌어.. 아침에 일어나서 혈당그래프를 봤더니 새벽에 혈당이 200 넘게 찍히고 급 하강했다.군고구마를 먹은 뒤로 운동을 했어야 했다.안하고 잤더니 이런... 고혈당을 찍었다... (어쩐지 머리가 좀 아프더라) 그러고는 요동치는 혈당수치..그나마 다행인건 100 이하에서 오르락 내리락한 것.. 휴- 그런 의미에서 혈당 낮추는 확실한 방법 7가지를 알아보겠다.아래 내용은 유튜브 채널 글루코핏, 혈당의 모든 것 이라는 채널의 영상의 내용을 정리한 것이다. https://youtu.be/dvyyER6KvxI?si=gkAHcmuU_cxIHEWD1. 😴 숙면: 혈당 조절을 개선하기 위해 매일 밤 약 7~8시간의 충분한 수면을 취하는게 좋습니다.2..

[건강관리 11일차] 몸은 운동으로 풀어줘야지!

카테고리 : 일상 호기심 대마왕 세이 | 2024. 11. 22. 00:00

이번주 운동 2번 안나가면 다음주가 지옥이라서 헬.스장에 가려는데 너무 졸렸다.오늘 진짜 너무너무너무 졸렸는데, 참고 나간게 용하다..피곤하니까 운동도 제대로 안되는 느낌이다 ㅠ.ㅠ 첫 사진은 근력운동, 두번째 사진은 사이클 사진이다.너무 졸리니까 운동이 제대로 안된게 딱 티가 난다.PT받을때보다 심박수나 활동 칼로리가 적다. 헬.스장에서 씻고 나온 뒤에도 너무 졸렸다.졸리니까 희안하게 먹을게 자꾸 땡기는 느낌..결국 점심, 저녁, 야식도 먹게 됐다.그나마 다행인건 저녁에 단백질 쉐이크를 먹었었다는 것.그리고 야식으로 군고구마를 먹고 잠깐동안 스태퍼를 했다는 것.. 오늘은 진짜 미친듯이 졸려서 근무할 때도 눈이 절로 감기더라..왜 이렇게 졸린건지 모르겠다. 지금이 배란전이라 그런가 싶기도 한데...알..

알고싶은게 너무 많아